“Ricche di omega 3 e buonissime”

La mia fidanzata è vegetariana e di conseguenza ha tolto dalla sua alimentazione il pesce, alimento importantissimo della nostra alimentazione poiché contiene Omega 3 necessario anche per mantenere la pelle giovane. Inizialmente acquistava delle pastiglie di omega in farmacia ma dopo alcune ricerche ha scoperto che le noci sono ricche di omega e quindi ora assume questo alimento davvero molto buono, ricco di grassi insaturi ed un ottimo spuntino spezza fame. Mi sento di consigliarle poiché sono molto buone nonostante abbiano un prezzo piuttosto alto. Con le noci si possono preparare tantissime ricette, in particolare sughi per condire la pasta.