Opinione su Acquagym: Ginnastica in acqua dolce

Ginnastica in acqua dolce

conosco questo sprot in quanto lo praticavo già anni addietro quando andavo in palestra, come regalo ci avevano dato la possibilità di frequentare la vasca che avevano appena costruito.
L'unico inconveniente che l'acqua non era molto alta e saltellando mi sono presa la tendinite ai talloni....invece se praticato in acqua abbastanza alta almeno almeno che l'acqua arrivi al torace è un ottima ginnastica non solo per dimagrire ma anche diminuire i centimetri di fianchi cosce ecc....ma è anche un ottima terapia, contro il mal di schiena chi come me ne soffre facendo questo tipo di ginnastica, ne trae molti vantaggi, ma nel medesimo tempo ci sono dei piccolissimi svantaggi che sono almeno per quello che mi riguarda il mal di gola.... dovuto a sbalzi di temperatura. Come dicevo è un ottima terapia con l'acqua il peso corporeo è molto minore è si fanno esercizi che a "terra" in palestra non sono sempre fattibili per chi ha problemi sulla colonna vertebrale.
Uno svantaggio di questo sport ho disciplina che a dir si voglia è quella di essere un pochino costosa è non tutti se la possono permettere con i tempi di crisi che viviamo, oltre tutto non è facile accederci.....in quanto non tutte le palestre lo fanno bisogna andare proprio in piscina è come dicevo il costo è abbastanza alto....
Dany

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