Opinione su Mandorle: La frutta secca eccellente! !

Le mandorle sono una frutta secca che lo trovi molto spesso nelle nostre tavole. Questo frutto ha fatto parte della mia dieta fin da bambina e ovviamente lo uso ancora oggi sia per le virtù salutari sia per il benessere che da. Io le uso molto spesso aggiungendole allo yogurt a colazione o lo aggiungo alla macedonia di frutta fresca. Ma non solo dalle mandorle puoi anche fare il latte in casa così è anche più buono a parerè mio e fresco. Il latte di mandorla si usa anche come soluzione per lo stomaco. Però attenzione non va mai superato un bicchiere al giorno. In più ho fatto anche dei ghiaccioli rinfrescanti che sono molto sani e buoni. Puoi mangiare anche solo tre mandorle al giorno fa bene alle arterie del cuore. Ovviamente non va mai esagerato perché è una frutta secca grassa e ha controindicazioni se si esagera.