“Ottime come spuntino spezza fame!!”

A metà mattina, qualche ora prima del pranzo, mi piace mangiare della frutta secca. Solitamente acquisto le mandorle e ne mangio una decina e mi sento davvero sazio; hanno un prezzo abbastanza alto e possono essere trovate in qualsiasi supermercato. Sono ricche di grassi insaturi ed hanno innumerevoli proprietà benefiche: aiutano a mantenere la pelle giovane, combattono l'acne, rinforzano i capelli e anche le unghie. Io quando le acquisto solitamente preparo il latte di mandorle che è veramente semplice da realizzare anche se abbastanza dolce. Insomma, le mandorle sono dei frutti veramente versatili, e per questo le consiglio a tutti voi.