“Frutto allunga - vita”

Ne mangerei a più non posso! Tra la frutta secca (noci, nocciole, arachidi, anacardi, pistacchi, mandorle) è il mio preferito, naturalmente noce ? . per il loro profumo intenso, il gusto non dolcissimo, ma anzi che pizzica un po’ e la loro versatilità in cucina, infatti si possono mangiare crude, creare dei sughi per i primi piatti, insalate condite d’aceto balsamico, e naturalmente profumatissimi dolci. È vero, non se ne possono mangiare grandi quantità per volta, a causa del grande apporto energetico, ma ormai si è stabilito che siano un vero toccasana per l’organismo e per questo consigliate nelle diete: consentono di abbassare il colesterolo, aiutano a prevenire malattie mortali quali il cancro, favoriscono il buon funzionamento del cuore….insomma due o tre n oci al giorno ci allungano la vita!