“le adoro e fanno anche bene”

Buona sera a tutti , le noci sono note per le loro proprietà in quanto ricche di omega 3 e sali minerali , infatti è bene inserirle nella nostra giornata quotidiana e ne consigliano tre al giorno. Ma non solo ,sono tante le proprietà delle noci , diminuiscono il colesterolo quindi lo abbassano , sono antiossidanti e fanno bene al cuore e alla circolazione ! Una frutta secca che adoro perchè mi piacciono assai e certe volte ammetto che ne mangio piu di tre perchè una tira l' altra ,ma si sa non bisogna esagerare sono un vero toccasana per la nostra salute ed al palato, quiindi le consiglio ma non fate come me , non esagerate nel mangiarne molte .