“Mi piacciono parecchio”

Le Noci sono il tipo di frutta secca che prediligo, mi piace il loro sapore ispido e intendo, molto caratteristico e pieno. Amo anche il gelato al gusto noce proprio perchè trovo che sia intenso e buono. Le noci fanno bene alla salute, sono ricche di olii e, assunte senza esagerare, contribuiscono ad abbassare il livello del colesterolo nel sangue. Ovviamente bisogna anche fare una vita sana e del movimento. Sono un tipo di frutta che mangio nel periodo invernale e natalizio, il costo dipende dal negozio ma io ritengo che siano alla portata di tutti. Vi consiglio di metterne qualche pezzettino nello yogurt, arricchiscono lo yogurt stesso e formano un connubio veramente buono per il palato. Si conservano a lungo, io comunque preferisco comprarle sempre con il guscio chiaro perchè ho notato che quelle con il guscio scuro tendono ad essere rinsecchite quando le apro con lo schiaccianoci. Piacciono molto anche ai bambini e sono un buon modo per far mangiar loro la frutta.