“Proteggono le arterie”

le noci sono dei semi di frutta secca molto buoni.... a me piacciono tantissimo mangerei dei chili senza accorgermene, questi semi vengono racchiusi in un guscio molto duro da aprire infatti c'e' il cosidetto schiaccianoci, sono di colore marroncino e pieni di fosforo, magnesio, potassio e tantissime vitamine con proteine, vi sembrera' strano ma le noci e' un alimento che viene tantissimo consigliato anche dai medici, perche' e' un frutto completo e salutare infatti dicono che allungano la vita e grazie al loro grasso positivo aiutano a proteggere le arterie, proprio perche' e' un alimento sano io le faccio anche mangiare ai miei bimbi, il periodo delle feste natalizie le mangiamo quasi tutti i giorni!