Opinione su Spinaci: Ricchissimi di sali minerali

42 Opinioni
Scrivi la tua opinione Tutte le opinioni

Ricchissimi di sali minerali

22/10/2016

Vantaggi

L'apporto di alcuni sali minerali

Svantaggi

Soltanto in presenza di alcune malattie è bene limitarli


Gli spinaci non sono la mia verdura preferita, ma di tanto in tanto non manco di comprarli: rappresentano un'ottima fonte di sali minerali come magnesio, potassio e calcio; sulla carta, anche di ferro, che in effetti è ben rappresentato, ma purtroppo essendo di origine vegetale risulta di difficile assimilazione. Quanto alla preparazione, io scelgo sempre la soluzione più rapida, ossia i surgelati. Oggigiorno si trovano anche disponibili nei praticissimi cubetti, e la cottura è molto veloce. Il sapore perde un po', comunque si lasciano mangiare.
Sono consigliati per tutti, tranne che per chi ha patologie renali e per chi ha problemi di ipercoagulazione del sangue, perché contengono molta vitamina K.
Data l'abbondanza di sali minerali, secondo me sono l'ideale anche d'estate, quando il fabbisogno aumenta.

Questa opinione rappresenta il parere personale di un membro di Opinioni.it e non di Opinioni.it.

Segnala contenuto

Sei il titolare di "SPINACI"?

Iscriviti come azienda e rispondi alle opinioni degli utenti sui tuoi prodotti
agave
agave 1825 opinioni Aggiungi agli amici


Spinaci
  • qualità
  • convenienza
  • salutare
  • sapore
  • consistenza
Valuta questa opinione

Ti sembra utile quest'opinione?

Scrivi un commento

Questa funzione è disponibile solo per gli utenti che hanno effettuato il login

Altre opinioni degli utenti su Spinaci

  • fb-656
    Ottimi per la nostra salute
    opinione inserita da Silvia Bollini il 22/03/2020
    Gli SPINACI contengono tante vitamine, tanti minerali, tanta clorofilla, che garantiscono proprietà antiossidanti, depurative e lassative, ma hanno anche una controindicazione è sconsigliato vivamente...
    Continua a leggere >
    buonissimi
    non trovati
  • sheffield18
    Spinaci, gli ortaggi ricchi di proprietà
    opinione inserita da sheffield18 il 18/03/2020
    A parte Braccio di Ferro che li adorava, in genere da bambini gli spinaci sono una delle verdure che piacciono meno, eppure sono gustosi ed estremamente nutrienti. Gli spinaci sono una pianta che ci è...
    Continua a leggere >
    ottimi e adatti a vari piatti
    nessuno
  • magianera
    buonissimi
    opinione inserita da magianera il 08/02/2018
    Gli spinaci sono una delle pochissime verdure che mi piacciono ma che quando mia madre li compra mi piace mangiarne in grosse quantità.Gli spinaci fanno benissimo a tante cose, ad esempio aiutano cont...
    Continua a leggere >
    tante vitamine e poche calorie
    nessuno
  • gamma3
    Fantastici!
    opinione inserita da gamma3 il 13/10/2017
    Gli spinaci sono la mia verdura preferita fin da quando ero bambina, ricordo che mangiavo solo questi. La mamma, in quegli anni, li comprava dal fruttivendolo sotto casa e passava molto tempo a lavarl...
    Continua a leggere >
    Fanno bene
    Nessuno
  • gnaogna
    La verdura preferita di Braccio di Ferro
    opinione inserita da Anonimo il 27/02/2017
    Gli spinaci sono un alimento essenziale della mia dieta, verdura che sicuramente non manca mai nel mio frigorifero oppure in freezer. Li consumo spesso proprio perché sono ricchi di vitamina C. Amo cu...
    Continua a leggere >
    Gusto, economici, reperibili ovunque, ricchi di vitamina C
    Nessuno riscontrato