Opinione su Spinaci: Salutari

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Salutari

13/10/2014

Vantaggi

Contengono Ferro E Si Prestano Per Varie Ricette

Svantaggi

Nessuno


Adoro mangiare gli spinaci sia freschi che congelati.
Sono ricchi di ferro ma per ottenere la quantita' di ferro presente in 100 grammi di carne bisogna mangiarne circa un chilogrammo.
Solitamente li mangio bolliti conditi con un po di pan grattato e olio e li ritengo gustosi e nutrienti.
Adoro anche il sapore che conferiscono ai classici polpettoni di verdura e nelle torte salate casalinghe.
Mangiateli perche' fanno bene alla salute e danno molta energia.
Il costo non è eccessivo e se volete risparmiare potete acquistarli surgelati anziche' freschi.
I bambini non li adorano ma se siete bravi a mascherarli con qualche piatto succulento riuscirete a farglieli mangiare senza problemi, ciao!

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Altre opinioni degli utenti su Spinaci

  • fb-656
    Ottimi per la nostra salute
    opinione inserita da Silvia Bollini il 22/03/2020
    Gli SPINACI contengono tante vitamine, tanti minerali, tanta clorofilla, che garantiscono proprietà antiossidanti, depurative e lassative, ma hanno anche una controindicazione è sconsigliato vivamente...
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    buonissimi
    non trovati
  • sheffield18
    Spinaci, gli ortaggi ricchi di proprietà
    opinione inserita da sheffield18 il 18/03/2020
    A parte Braccio di Ferro che li adorava, in genere da bambini gli spinaci sono una delle verdure che piacciono meno, eppure sono gustosi ed estremamente nutrienti. Gli spinaci sono una pianta che ci è...
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    ottimi e adatti a vari piatti
    nessuno
  • magianera
    buonissimi
    opinione inserita da magianera il 08/02/2018
    Gli spinaci sono una delle pochissime verdure che mi piacciono ma che quando mia madre li compra mi piace mangiarne in grosse quantità.Gli spinaci fanno benissimo a tante cose, ad esempio aiutano cont...
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    tante vitamine e poche calorie
    nessuno
  • gamma3
    Fantastici!
    opinione inserita da gamma3 il 13/10/2017
    Gli spinaci sono la mia verdura preferita fin da quando ero bambina, ricordo che mangiavo solo questi. La mamma, in quegli anni, li comprava dal fruttivendolo sotto casa e passava molto tempo a lavarl...
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    Fanno bene
    Nessuno
  • gnaogna
    La verdura preferita di Braccio di Ferro
    opinione inserita da Anonimo il 27/02/2017
    Gli spinaci sono un alimento essenziale della mia dieta, verdura che sicuramente non manca mai nel mio frigorifero oppure in freezer. Li consumo spesso proprio perché sono ricchi di vitamina C. Amo cu...
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    Gusto, economici, reperibili ovunque, ricchi di vitamina C
    Nessuno riscontrato