“Legumi pieni di ferro”

i fagioli cannellini li acquisto regolarmente e li mangio varie volte a settimana sono dei legumi molto buoni e sopratutto pieni di ferro e di vitamine, solitamente acquisto quelli in scatola perche' quelli secchi ci vogliono piu' tempo per essere cotti, li faccio in diversi modi un paio di volte a settimana li faccio con la pasta, altre volte li mangio molto all'insalata cioe' li condisco con un po' di sale olio ed aggiungo un bel po' di cipolla e il tonno vi garantisco che sono molto buoni! ci sono diverse qualita' di fagioli ma io preferisco i cannellini il sapore per me e' piu' buono,anche i miei bimbi fin da piccoli li mangiano molto volentieri senza frullare li mangiano interi