Opinioni Kayla Itsines

Seguo da tantissimo tempo Kayla Itsines che con la sua Bikini Body Guide mi ha aiutato a buttar giù qualche chiletto e a modellare un po' il corpo. È un workout abbastanza impegnativo ma comunque la difficoltà va ad aumentare in modo graduale ed è fattibile anche da chi non fa sport da molto tempo. Infatti ci sono esercizi che possono essere fatti in modo più leggero o più strong a seconda delle proprie capacità e potenzialità. Ovviamente va abbinata ad un piano alimentare adeguato a questi tipi di attività e con ciò dico che bisogna mangiare un po' di tutto senza demonizzare i carboidrati che per chi fa sport sono fondamentali.
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Kayla Itsines è una persnal trainer australiana che ha inventato diversi anni fa una guida di fitness e benessere che è diventata molto famosa sul web, grazie anche ad una buona campagna pubblicitaria e ai risultati oggettivi degli esercizi. Questa atleta australiana è riuscita a coniugare insieme i...
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Ho conosciuto Kayla Itsines cercando online qualche consiglio per effettuare degli esercizi che mi aiutassero a ritornare in forma per l'estate. Si tratta di una personal trainer di origini australiane Grazie cui consigli è possibile migliorare il proprio aspetto fisico e perdere qualche chiletto. I...
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