Opinione su Lenticchie: Legumi ricchi di ferro

51 Opinioni
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Legumi ricchi di ferro

05/03/2015

Vantaggi

Costano Poco, Fanno Bene Alla Salute, Sono Buone E Ricche Di Ferro

Svantaggi

Nessuno


Le Lenticchie sono il mio tipo di legumi preferito. Sono dei piccoli rotondini schiacciati di colore marrone che sono molto importanti nella dieta di ogni individuo poiche forniscono un apporto di ferro molto importante e spesso possono essere assunti al posto della carne per variare un po' la propria dieta ; soprattutto i vegani le apprezzano molto poiché loro non mangiano nessun tipo di carne. A me piacciono insieme alla minestra e per fare questo le cuocio insieme alla cipolla e sono davvero squisite mentre a Capodanno le mangio cotte con cipolle carote perché la leggenda dice che portino bene. Sono un piatto davvero squisito che non costa molto e che fa bene alla salute quindi consiglio vivamente a tutti di mangiarle almeno un paio di volte a settimana soprattutto nel periodo invernale.

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Lenticchie
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Altre opinioni degli utenti su Lenticchie

  • giocobene
    Buone e sane
    opinione inserita da giocobene il 22/03/2020
    Amo le lenticchie e non aspetto capodanno per mangiarle. Mi faccio zuppe di lenticchie tutto l'anno, le cucino come contorno e mi mangio lenticchie e cotechino un po' durante tutto l'inverno. Sono buo...
    Continua a leggere >
    facili da cucinare e sane
    no
  • els28
    Ottimo alimento sano e completo
    opinione inserita da els28 il 22/03/2020
    Le lenticchie sono un ottimo alimento, sano e completo adatto a tutti grandi e piccini. In quanto legumi Sono un ottimo sostituto delle proteine ovvero della carne che come ci insegnano medici e nutri...
    Continua a leggere >
    Ottimo alimento
    Nessuno
  • anatascooper
    Proteine sane!
    opinione inserita da anatascooper il 22/03/2020
    Le lenticchie sono dei legumi che tutti noi conosciamo e che almeno una volta nella vita abbiamo mangiato. Le lenticchie sono l'ideale per chi ha problemi riguardanti un flusso di ferro basso o per ch...
    Continua a leggere >
    100%
    Proteine e ferro
    Nessun svantaggio
  • fb-656
    Buone per una alimentazione sana
    opinione inserita da Silvia Bollini il 22/03/2020
    Buone e sane sono il consumo nella nostra alimentazione le LENTICCHIE note per il loro elevato potere nutritivo, sono una buona fonte di proteine e di carboidrati, sia che le acquistiamo in versione s...
    Continua a leggere >
    ottime
    personalmente non trovati
  • filicolorati
    Buonissime le utilizzo spesso in cucina
    opinione inserita da filicolorati il 28/10/2018
    Parliamo delle LENTICCHIE legume molto apprezzato in casa mia e che utilizzo molto spesso in cucina, questo legume è molto salutare adatto per chi segue una dieta ipocalorica, sono un ottima alternati...
    Continua a leggere >
    buonissime
    non ne ho trovati fanno solo bene