“I benefici delle mandorle”

La mandorla è un frutto di piccola dimensione e ricca di minerali e importanti proprietà nutrizionali. Questo seme, infatti, contiene polifenoli antiossidanti naturali che contrastano la formazione dei radicali liberi e rallentano il processo di invecchiamento, quindi combattono il formarsi di rughe e i rilassamenti della pelle. Inoltre grazie ad alcune sue sostanze combattono il colesterolo, contribuiscono al benessere cardiovascolare, ecc. Io ne prendo due/tre al giorno al fine di procurarmi almeno parte delle sue benefiche sostanze. In genere le acquisto alla Ipercoop perché non sono stantie, ma mantengono il loro sapore naturale. Una sua confezione di circa gr 175 costa circa 1,60 euro.