“Buone ma ci devo stare attento”

Quando è il momento, passo dal banchetto di una mia ex compagna di scuola al mercato, e compro letteralmente un sacco intero di noci, uno di quelli da 5 kg e me lo porto a casa. Quelle sono le noci per il mio inverno in salute. Oli, calorie, vitamine. Le apro un po' per volta per fare le mescole di muesli e lo uso per le mie colazioni con lo yogurt. Per me è perfetto, perchè mi sostiene e non mi appesantisce. Uno dei frutti secchi top, opinione mia, e che in inverno mi evita di mangiare troppa carne e simili, digerendo più efficientemente e aiutandomi a conservare la mia forma fisica, perchè vedo fin troppi miei coetanei finiti.