Opinione su Spinaci: Buoni e salutari

42 Opinioni
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Buoni e salutari

27/05/2015

Vantaggi

Fanno Bene, Tanto Ferro, Poche Calorie

Svantaggi

Il Gusto Non Piace A Tutti


Gli Spinaci sono un ortaggio che contiene tanto ferro e quindi danno energia, forza e benessere al nostro organismo.
Il sapore puo' non andare incontro ai gusti di ognuno in quanto non sono molto saporiti ma con i giusti condimenti possono diventare un piatto sfizioso.
Io di solito li metto nelle torte di verdure oppure li bollo in acqua salata e li condisco , per renderli piu' appetibili, con olio extra vergine d' oliva e formaggio.
Contengono poche calorie e pochissimi grassi, praticamente nessuno quindi non fanno ingrassare.
I bambini non li amano molto ma se trovate il modo di insaporirli allora diventa piu' semplice dar loro questo essenziale ortaggio.
Io li compro di rado perche' me li porta una cara amica che li coltiva nel suo orto, comunque il costo non e' eccessivo e volendo in commercio si trovano anche le buste con i cubetti surgelati, per esempio sono ottimi quelli della Coop.
Provateli.

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Altre opinioni degli utenti su Spinaci

  • fb-656
    Ottimi per la nostra salute
    opinione inserita da Silvia Bollini il 22/03/2020
    Gli SPINACI contengono tante vitamine, tanti minerali, tanta clorofilla, che garantiscono proprietà antiossidanti, depurative e lassative, ma hanno anche una controindicazione è sconsigliato vivamente...
    Continua a leggere >
    buonissimi
    non trovati
  • sheffield18
    Spinaci, gli ortaggi ricchi di proprietà
    opinione inserita da sheffield18 il 18/03/2020
    A parte Braccio di Ferro che li adorava, in genere da bambini gli spinaci sono una delle verdure che piacciono meno, eppure sono gustosi ed estremamente nutrienti. Gli spinaci sono una pianta che ci è...
    Continua a leggere >
    ottimi e adatti a vari piatti
    nessuno
  • magianera
    buonissimi
    opinione inserita da magianera il 08/02/2018
    Gli spinaci sono una delle pochissime verdure che mi piacciono ma che quando mia madre li compra mi piace mangiarne in grosse quantità.Gli spinaci fanno benissimo a tante cose, ad esempio aiutano cont...
    Continua a leggere >
    tante vitamine e poche calorie
    nessuno
  • gamma3
    Fantastici!
    opinione inserita da gamma3 il 13/10/2017
    Gli spinaci sono la mia verdura preferita fin da quando ero bambina, ricordo che mangiavo solo questi. La mamma, in quegli anni, li comprava dal fruttivendolo sotto casa e passava molto tempo a lavarl...
    Continua a leggere >
    Fanno bene
    Nessuno
  • gnaogna
    La verdura preferita di Braccio di Ferro
    opinione inserita da Anonimo il 27/02/2017
    Gli spinaci sono un alimento essenziale della mia dieta, verdura che sicuramente non manca mai nel mio frigorifero oppure in freezer. Li consumo spesso proprio perché sono ricchi di vitamina C. Amo cu...
    Continua a leggere >
    Gusto, economici, reperibili ovunque, ricchi di vitamina C
    Nessuno riscontrato